quinta-feira, 9 de setembro de 2010

Água pra tudo


Ao mudar a alimentação, descobri que a água não poderia ficar de fora.
Agora, antes do café, bebo o primeiro copo. Ao dia, no inverno, são cerca de três litros. No verão pode chegar a cinco, rotina que só é quebrada ao viajar, pra não ter que ir ao banheiro, inacessível aos deficientes. Chego em casa com "secura", curada com dois litros d'água, bebida sempre ao natural. No verão faço meio-a-meio, gelada/natural.
Nos seis anos de reeducação alimentar, banimos refrigerante.
Aqui um texto sobre as múltiplas propriedades da água, como bolsa, compressa e o antiguíssimo "escalda-pé", de 4.000 a.c